Spela ansvarsfullt: gränser, avstängning och stöd i Sverige

Spel om pengar ska vara underhållning som du betalar för, aldrig ett sätt att tjäna pengar eller betala räkningar. Här går vi igenom verktygen du kan använda, vad varje verktyg stoppar och inte stoppar, och vart du vänder dig i Sverige om spelandet slutar vara roligt.

Vad ansvarsfullt spelande betyder

Att spela ansvarsfullt betyder att du bestämmer ramarna innan du spelar och håller dem när du väl spelar: hur mycket pengar, hur mycket tid och när du slutar. Det betyder också att du vet vart du vänder dig om ramarna inte håller.

Casinospel är byggda så att casinot vinner över tid. Den förlust du räknar med är priset för underhållningen, inte en tillfällig motgång som ska vinnas tillbaka.

Bestäm en pengagräns innan du spelar

Bestäm beloppet när du inte spelar, till exempel när lönen kommit, och skriv upp det. Beloppet ska vara pengar som är kvar när hyra, mat, räkningar och sparande är betalda.

Ett exempel: du bestämmer 500 kr i månaden. Du sätter en insättningsgräns på 500 kr per månad i spelkontot. När de 500 kronorna är slut är du klar för månaden, även om det bara gått två dagar. Vinner du, bestäm i förväg hur stor del du tar ut direkt.

Spela aldrig för lånade pengar eller pengar som behövs till fasta utgifter.
Höj aldrig gränsen mitt i en spelsession.
Läs bonusvillkoren innan du tackar ja. Omsättningskrav, maxinsats och tidsfrist kan göra att du spelar för mer än du tänkt. Du kan alltid spela utan bonus.

Sätt en tidsgräns och ta pauser

Tid är lika viktigt som pengar. Långa sessioner gör det svårare att hålla koll på vad du satsar, särskilt på snabba slots. Bestäm hur länge du ska spela innan du loggar in, och ställ ett alarm i telefonen om casinot inte har en påminnelse om speltid.

Ta en paus när spelet slutar vara roligt, när du blir irriterad eller när du märker att du höjer insatserna för att komma ikapp.

Gränser och pauser i ditt spelkonto

Casinona i vår jämförelse har insättningsgränser, pauser och självavstängning i kontoinställningarna. Vi ställer själva in insättningsgränser på våra konton när vi testar ett casino, och vi rekommenderar att du gör det före din första insättning.

Verktyg	Vad det gör	Hur länge	Vad det inte stoppar
Insättningsgräns	Stoppar insättningar över ett belopp per dag, vecka eller månad	Tills du ändrar den	Spel för pengar som redan finns på kontot
Förlustgräns (där den finns)	Stoppar spel när nettoförlusten når gränsen	Tills du ändrar den	Spel hos andra casinon
Påminnelse om speltid	Visar hur länge du har spelat	Varje session	Ingenting: den informerar bara
Paus (time-out)	Stänger kontot en kortare tid	Vanligen från ett dygn till några veckor	Andra casinon och andra konton
Självavstängning	Stänger kontot under lång tid eller permanent	Vanligen från några månader till permanent	Andra casinon

Exakt vilka perioder och gränser som finns varierar mellan casinona. Tre saker att veta om verktygen hos casinon utan svensk licens:

De är frivilliga. Spelinspektionen konstaterar att spelbolag utan svensk licens inte behöver erbjuda självavstängning, insättningsgränser eller kontroller av riskfyllt spelande. Villkoren för hur snabbt en höjd gräns börjar gälla kan skilja sig från casino till casino.
De gäller bara det kontot. En självavstängning hos ett casino stänger inte automatiskt kontot hos ett annat, och bara ibland hos systersajter som drivs av samma bolag. Fråga supporten och stäng varje konto för sig.
Be om skriftlig bekräftelse. Vill du stänga kontot helt, skriv till supporten och be att kontot stängs av spelskäl och inte kan öppnas igen. Spara svaret. Ta ut eventuellt saldo innan eller be att det betalas ut.

Spelpaus: vad det omfattar och inte

Spelpaus.se är det nationella avstängningsregistret som drivs av Spelinspektionen. Du loggar in med BankID, Freja eID+ eller utländsk e-legitimation och väljer hur länge du vill vara avstängd:

10 dagar, 1 månad, 3 månader eller 6 månader
tills vidare, minst 12 månader

Avstängningen gäller allt spel som kräver registrering hos spelbolag med svensk licens: online, i butik, på travbanan och på Vegas-automater. Den går inte att ångra eller avsluta i förtid, och en ny avstängning kan inte vara kortare än den tid som återstår på den pågående.

Spelpaus gäller inte hos spelbolag utan svensk licens. Det gäller alla casinon vi jämför på PlayFrankCasino.

Hur Spelpaus förhåller sig till casinon utan svensk licens går vi igenom mer i detalj i guiden Spelpaus och utländska casinon.

Utländska casinon är inte ett sätt runt en avstängning

Spelinspektionen påpekar dessutom att det kan vara svårt att få hjälp om ett spelbolag utan svensk licens inte betalar ut en vinst, och att myndigheten inte har tillsyn över sådana bolag. Den som redan har svårt att kontrollera sitt spelande står alltså med både mindre skydd och sämre möjligheter att få rätt.

Blockera spelsajter på mobil och dator

Eftersom Spelpaus inte når utländska casinon behöver du ett eget skydd om du vill stänga ute dem också:

BetBlocker är gratis och drivs som välgörenhet. Det finns för Windows, Mac, Linux, Android och iOS. Du väljer en period från ett dygn upp till fem år, och blockeringen går inte att häva innan perioden är slut.
Gamban blockerar spelsajter och spelappar över hela världen på alla dina enheter med samma licens. Det är gratis i sju dagar och kostar sedan en prenumeration.
Banken: fråga din bank om den kan spärra kortbetalningar till spelbolag. Det stoppar inte e-plånböcker eller krypto, så en spärr i banken fungerar bäst tillsammans med ett blockeringsprogram.

Installera blockeringen på alla enheter du spelar på, också surfplattan och jobbdatorn om du använder den privat.

Varningstecken att ta på allvar

Vårdguiden 1177 beskriver nio kännetecken på spelberoende. Stämmer fyra eller fler in på dig är det tid att söka hjälp, men redan ett eller två är skäl att stanna upp:

Du tänker ständigt på spel, på tidigare spel eller på nästa.
Du behöver spela för allt större belopp för att det ska kännas spännande.
Du har flera gånger misslyckats med att dra ner på spelandet.
Du blir rastlös eller irriterad när du försöker spela mindre.
Du spelar för att slippa tänka på problem eller för att må bättre.
Du går tillbaka för att vinna tillbaka det du har förlorat.
Du ljuger för andra om hur mycket du spelar.
Spelandet har satt en viktig relation, ett arbete eller en utbildning på spel.
Du har behövt be andra om pengar för att klara dig efter spelförluster.

Stödlinjen har ett anonymt självtest, PGSI, på stodlinjen.se.

Om du har jagat förluster

Har du spelat för mer än du hade tänkt, gör det här i ordning:

Sluta spela för i dag, logga ut och ta ut det som finns kvar på kontot.
Sätt en paus eller självavstängning i kontot och, om du spelar hos svenska spelbolag, i Spelpaus.
Räkna ihop vad du har förlorat och se vilka räkningar som påverkas. Det är obehagligt men gör det lättare att agera.
Prata med någon. Ring Stödlinjen, och vänd dig till kommunens budget- och skuldrådgivning, som kan hjälpa dig med räkningar och skulder.
Låna inte för att täcka spelförluster och försök inte vinna tillbaka pengarna.

För dig som är anhörig

Det är vanligt att anhöriga märker problemen först: pengar som försvinner, lån, lögner eller att personen drar sig undan. Du behöver inte veta säkert att det är spelberoende för att få stöd.

Stödlinjen tar emot anhöriga på telefon och i chatt och har självhjälpsmaterial för den som står nära någon som spelar.
Spelberoendes Riksförbund har stödgrupper för både spelare och anhöriga, på plats och online.
Skydda din egen ekonomi: låna inte ut pengar till spel och överväg separata konton.

Här får du stöd i Sverige

Stödlinjen, 020-81 91 00. Kostnadsfritt och anonymt, för spelare och anhöriga, via telefon och chatt. Chatten har öppet vardagar. Stödlinjen drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde med stöd från Folkhälsomyndigheten.
Spelberoendes Riksförbund. Självhjälpsgrupper, samtal och onlinemöten för spelare och anhöriga. Stockholm 08-741 26 94, Göteborg 031-704 14 41, Malmö 040-21 10 81.
Vården. Vårdcentralen, en beroendemottagning eller socialtjänsten i din kommun kan ge behandling. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning och hjälp att hitta rätt mottagning.

Om du har tankar på att skada dig själv eller om någon är i akut fara: ring 112.

Varför en jämförelsesajt skriver om ansvarsfullt spelande

PlayFrankCasino jämför casinon utan svensk licens och får ersättning när läsare registrerar sig via våra länkar. Just därför ska den här sidan vara neutral: den innehåller inga casinolänkar och inga erbjudanden. Vill du läsa hur casinona skiljer sig åt i licens, tvistlösning och skatt finns det i vår genomgång av licens, skatt och lagar.